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生教組 張德瑞 - 研習活動與政令宣導 | 2021-11-24 | 點閱數： 225
一、參考「國際良心日」暨「良心時代運動」宣言連署（網址： http://www.aneoc.org/zh/introduction/eventDescription#responseWay ）訊息。
二、分享「防疫『三不五多』及『六絕招』」（網址： https://reurl.cc/R6ZDQZ ）資訊：
１、 「 三不五多」：
(１) 「三不五多防疫保健手冊」分享根本的防疫知識與身心平衡之道。此防疫手冊已翻譯成 33 種語文版本，並成為「國際良心日」重要響應活動之一。
(２) 「三不」不生氣、不憂慮、不緊張及「五多」多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範。
２、 「六絕招」：勤洗手、戴口罩、保持安全社交距離、避免觸碰眼睛口鼻、做好呼吸運動提升肺活量、維持正向思考。